Esta sexta-feira, 26 de abril, é um dia importante para o coração. É o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, mais conhecida como pressão alta. É uma doença silenciosa que atinge cerca de um terço da população adulta. A pressão arterial é a força que o coração faz para mandar sangue para o corpo e garantir que todos os vasos e veias sejam oxigenados. A hipertensão pode ser desencadeada por fatores como obesidade, sedentarismo, estresse, excesso de sal.
Na semana em que o Ministério da Saúde chama a atenção para prevenir e combater a doença, o Centro de Cardiologia São Francisco reforça a importância de adquirir um estilo de vida mais saudável. Atividades aeróbicas, como correr e nadar, induzem a liberação de óxido nítrico, substância vasodilatadora. Com as artérias relaxadas, a tendência é a pressão se manter mais baixa. Reduzir o sal, gorduras, tabaco e álcool também são medidas importantes que ajudam o coração a estar sempre saudável.
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